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地址：湖南省汝城县九龙江国家森林公园
九龙江树上穿越
沙洲村是郴州汝城县文明瑶族乡所辖的一个典型民族村。该村历史久远，自然风光秀美，民族文化底蕴深，民族特色突出，产业发展，民风纯朴，村容村貌好，相继被省及相关部门评为和授予“湖南省传统村落”、“湖南省历史文化名村”、“湖南省生态村”、“湖南省卫生村”等称号，2016年成功列为“湖南省最美少数民族特色村镇”候选村之一。
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九龙江国家森林公园，处于地势奇特之处，便自然不缺少瀑布美景。整个森林公园大大小小的瀑布群不计其数，其中又以青龙峡，回笼瀑布为最。
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信任背摔属于团队信任感的项目，同样也属于个人突破类的项目。当你站在一个1米5左右的高台，背对你的同伴，然后绷直身体，倒下去的一瞬间，这群在身后给予你支撑的伙伴将成为你工作中，生活中值得信任的那一位。通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，增强团队的信任感。
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