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九龙江树上穿越
这是一个充满趣味的活动，毛毛虫大比拼，是一个趣味十足的项目，一群人驾驭着一条毛毛虫，疯狂奔跑，会拉近同伴的距离，增强我们的协作能力。
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信任背摔属于团队信任感的项目，同样也属于个人突破类的项目。当你站在一个1米5左右的高台，背对你的同伴，然后绷直身体，倒下去的一瞬间，这群在身后给予你支撑的伙伴将成为你工作中，生活中值得信任的那一位。通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，增强团队的信任感。
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抛红球是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩；项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。
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