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地址：湖南省汝城县九龙江国家森林公园
瑶家腊肉
瑶家腊肉是瑶族同胞日常享用和宴亲待客最上乘的佳肴美食。据瑶族史书《过山榜》记载，瑶族始祖盘王（又名盘瓠），原居大西北黄河源头，育六男六女，由于洪荒加战乱，盘王遂率族人向华南地区转移，其长子一系便定居于现瑶山境内，繁衍至今。
千百年来，此处的盘王后裔们赖以生存的地盘是崇山峻岭、陡坡峡谷，良田本就稀少，再加上原始的刀耕火种的生产方式又非常落后，其主食杂粮红薯、苞谷、芋头、小米等产量不高，难以果腹，于是狩猎野兽飞禽以补食用。每次狩猎后倘分食有余，则腌渍处理后悬挂于火塘上方，让烟熏火燎使之不断干化，以备日后食用之需，谓之烘腊肉。所熏的动物，从前皆是猎获的飞禽走兽，往后逐渐演化为家庭饲养的动物牲畜与家禽，再往后定型为农历冬至日宰杀的肥猪。由于历代相传用此法制作的腊肉系瑶族始祖盘王首创，故名瑶家腊肉。
直河水面雾霭飘逸、宁静而又富有诗意。每当初夏或者雨后，宽广的水面上泛起薄薄的白雾，雾气时而慢慢升腾，时而随意飘荡，静静的在空中表达着她的自由和洒脱。与周围青翠的山林一起，构成一幅幅恬静的水墨山水画，让人不知不觉陶醉在这个雾霭氤氲的氛围中。
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森林文化广场位于公园的中心位置，也是青龙峡谷的终点，其占地5294㎡，总投资约800万元，注重历史文化和生态内涵，秉承“现代、自然、和谐、生态”的设计理念，包含中心景观、文化展示、水体景观、水上表演、生态停车五大功能区
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都知道我们一生当中会遇到很多的机遇，对待机遇我们应当“抓住它”，我们的一生当中还会遇到很多危机挑战，对待这些我们要尽量的去“规避它”，所以今天要讲的就是这么一个拓展小项目—机遇与挑战。
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