旅游攻略
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地址：湖南省汝城县九龙江国家森林公园
莽山国家级自然保护区
莽山位于郴州市宜章县南部，距离九龙江风景区约3个小时左右的车程，由于这两个景点的距离相隔有点远，如果有游客想要游玩这两个地方的话，建议最好是两日游以上。
这里的主要景点有鬼子寨、镇山神针、天幕山、崖子石、东天门、军营秘洞、林泽湖、云水山庄、猴王寨、莽山珠江源漂流等。
天然石臼群--位于九龙江三九公路下的江中，距八丘田电站1.5公里左右，路边挂有“天然石臼群”的景点标示牌，由于它的形状非常像中国古代用于舂（chong）米的石臼而得名。
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九龙江国家森林公园啸龙瀑高达50米左右，水流在石壁上经过三次转折、四次跌落，最后才窜进溪中的水潭，发出阵阵轰鸣，溅起漫天水花。由于落差高，啸龙瀑的气势比回龙瀑的也壮观得多。
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按摩操是一种户外拓展小项目，作为开场前的破冰热身小游戏，按摩操既能放松身体，又能让成员有更好的精神状态进入到拓展活动过程中去。
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